KurikulumKurikulum Nasional

Manfaat Makan Sehat dan Bergizi pada 7 Kebiasaan Anak Indonesia

yunandra. Selain program pemerintah, makan sehat dan bergizi menjadi salah satu kebiasaan yang memberikan manfaat bagi perkembangan peserta didik.

Kemendikdasmen menetapkan salah program prioritas dalam penguatan Pendidikan Karakter dengan menanamkan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat.

Baca: 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat Mendikdasmen

Selain itu, ada beberapa program lagi yang memiliki tujuan untuk menguatkan karakter yaitu penguatan Guru kelas dan pengadaan guru BK.

Baca: 5 Program Penguatan Pendidikan Karakter Kemendikdasmen

Makan sehat dan Bergizi kebiasaan makan sehat dan bergizi berkaitan dengan prin-sip dan nilai tentang pentingnya memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh untuk mendukung kehidupan yang sehat, seimbang, dan bermakna. Kebiasaan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik sebagai investasi jangka pan-jang, memaksimalkan potensi tubuh dan pikiran, menjaga tubuh tetap sehat sebagai tanggung jawab individu, serta meningkatkan kemandirian.

Baca: 6 Program Prioritas Mendikdasmen

1. Menjaga Kesehatan Fisik sebagai Investasi Jangka Panjang

Mengonsumsi makanan bergizi adalah cara untuk mencegah berbagai penyakit dan meningkatkan kesehatan.

Gizi yang seimbang sebagai investasi bagi kehidupan yang lebih sehat dan berkualitas.

Dengan memenuhi kebutuhan gizi secara konsisten, kita berinvestasi pada masa depan yang bebas dari penyakit dan ketergantungan pada obat-obatan jangka panjang.

2. Memaksimalkan Potensi Tubuh dan Pikiran

Gizi yang baik memberi energi dan kekuatan yang dibutuhkan tubuh untuk men-capai potensi maksimal.

Nutrisi yang cukup membuat tubuh lebih kuat, meningkatkan konsentrasi, dan mendukung produktivitas dalam berbagai aspek kehidupan.

3. Menjaga Tubuh Tetap Sehat sebagai Tanggung Jawab Individu

Kebiasaan makan sehat dan bergizi mengajarkan anak agar memahami bahwa menjaga tubuh tetap sehat adalah menjadi tanggung jawab pribadi, bukan hanya tanggung jawab orang tua.

Kebiasaan Makan Sehat dan Bergizi yaitu Anak diajarkan untuk mengambil makanan sesuai porsi dan kebutuhan agar terhindar dari pemborosan, sehingga anak belajar bertanggung jawab terhadap sumber daya.

Anak diberi tanggung jawab untuk menghindari makanan yang terlalu manis, berminyak, atau tidak sehat.

Kebiasaan ini pun melatih anak tanggung jawab sosial, seperti memberikan informasi ten-tang pentingnya makanan sehat dan bergizi pada teman dan keluarga.

Kebiasaan makan sehat pada masa kanak-kanak menciptakan fondasi tanggung jawab ter-hadap kesehatan yang dibawa hingga dewasa.

4. Meningkatkan Kemandirian

Kebiasaan ini mengajarkan anak untuk mandiri, memilih sendiri dan mengonsumsi makanan sehat yang memengaruhi energi, kesehatan, dan kesejahteraan tubuhnya.

Dengan mengatur waktu makan dan memilih jenis makanan bergizi, anak belajar mengelola kebutuhan dasar tanpa selalu bergantung pada orang lain.

Anak yang terbiasa makan sehat cenderung dapat mempersiapkan camilan yang sehat juga.

Melibatkan anak dalam memilih bahan makanan sehat, mengolahnya, dan membuat kombinasi makanan seimbang mengajarkan keterampilan praktis untuk mendukung kemandiriannya di masa depan.


Sumber: Panduan Penerapan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat

Lainya


Artikel Terbaru

Ingin Meningkatkan Kompetensi
Secara Mandiri
,

Silahkan belajar
di madrasahyunandra.com
Buka

Eksplorasi konten lain dari Yunandra

Langganan sekarang agar bisa terus membaca dan mendapatkan akses ke semua arsip.

Lanjutkan membaca